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搭子通常会回答:你为什么要把一个新手小白去和十多年的老舞者放在一起对比,你简直是在惩罚自己。

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跑步的核心是3个基本动作: 关键跑姿、落下、拉起。

乔恩第一次跑步是在大学,他以前喜欢棒球运动,很少跑步。

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如果你要问爬坡达到多高的强度才行,别人只会告诉你“心率到了就是适合你的强度”。

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